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67 ノルディックウォーキング in 石畳足湯

【ノルディックウォーキング】の月例会です。

北欧・フィンランドで生まれた、専用ポールを両手に持って歩くことでバランス良く全身運動ができるスポーツです。正しいリズム・姿勢で歩くことにより、ウォーキングやランニングよりも膝と腰への負担を軽減します。運動不足の解消、健康維持・増進、ダイエット、リハビリ、姿勢改善など様々な効果が期待できます。

石畳足湯を発着にして、藤岡北部エリアを巡ります。（約4キロ）

実施スケジュール

注意事項

【講習会について】
初めてノルディックウォーキングをする方向けのミニ講習会を行います。
開始30分前（10:00）にお越しください。

【レンタルポールについて】
参加費に含まれます。レンタルご希望の方は申込時にお知らせください。

【お支払いについて】
当日、現金にてお支払いください。

【天候による開催有無について】
雨天の場合中止します。
天気予報にて判断し前日までにご連絡します。